甘酒豆乳が美容に効果あり

最近甘酒が美容にいいなんて言われている…。
わたしは生まれてから甘酒を飲んだことがないのですが、なんだか甘ったるいイメージがあるので、怖くて飲んだことがありません。
しかし、美容にいいと、豆乳と組み合わせることで、さらに効果を発揮すると聞くと、どうにも試してみたくなってしまいます。
甘酒には、食物繊維やオリゴ糖などが含まれています。

腸内環境を整えるとも言われています。
そのほかにもシミを予防できたりと美白効果も!
肌にいいビタミン類が豊富!
しかし、甘酒には糖類もたくさん含まれているので、酒粕を使用したものではなく、米麹から作られているものを選びましょう。
豆乳を混ぜて飲む場合には、甘い甘酒がちょうどいいとも言われています。
無調整豆乳を選んだほうがいいですね!
しかし、わたしの心配としては、豆乳くさくないのか、というところが気になります。
甘酒には疲労を回復してくれるとも言われているけれども、苦手な豆乳臭さが残るのだとしたら、確実に飲める気がしない…。
そして、甘い飲み物があまりすきではない…。
まずはノンアルコールでもある、米麹の甘酒を探してみようと思う。
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